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"Une once de pratique vaut mieux que plusieurs tonnes de théories"
Swami Sivananda

Les pratiques :


• Balasana — la posture de la feuille pliée

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°1

Balasana — la posture de la feuille pliée


• Sukhasana

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°1

Sukhasana


• Ushtrasana — La posture du chameau

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°2

Ushtrasana — La posture du chameau


• Padahastasana — La posture des mains aux pieds

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°2

Padahastasana — La posture des mains aux pieds


• Padahastasana — Les différentes variations

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°2

Padahastasana — La posture des mains aux pieds


• Yoga et équilibre

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°3

Yoga et équilibre


• L’ENCHAINEMENT À LA LUNE

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°7

Une excellente pratique pour développer la perception de l’équilibre et la fluidité des mouvements de liaison entre postures. Renforce la confiance en soi et la force intérieure.

L'enchainement à la lune - page 1


L'enchainement à la lune - page 2


• AKARNADHANURASANA — la posture de l'archer

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°6

AKARNADHANURASANA , la posture de l'archer


• MAKARASANA — la posture du crocodile

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°3

MAKARASANA , la posture du crocodile


• PAWANMUKTASANA — la posture qui enlève les vents

Avril 2020 • Extrait du Carnet de voyage n°2

PAWANMUKTASANA , la posture qui enlève les vents